完全食COMPの一食ごとの値段までまとめてみた

COMPにはいくつか種類があってコスパで選ぶならカミヤも使っているTB Plain一択になる。

ただ、口に合うかどうか試す必要もあるし、咀嚼しないと食べた気にならない人もいると思う。

この記事ではCOMPの商品を可能な限り比較した上で普通の食事とも比べてみる。これからCOMPを導入するか迷った人はぜひ参考にして欲しい。

完全食COMPの選び方と全体の値段について

COMPは粉（パウダー）、グミ、ドリンク飲料、アイス、ブロックの5タイプが存在している。

特徴を述べると粉が一番安い、飲料は高いけど薄める必要がないから一番楽、グミとブロックは噛めるのが良さだけど価格とか手軽さで見ると中途半端って感じ。アイスは価格が高いので完全に娯楽用。贅沢気分でなおかつ健康的なものをって感じに住み分けがされている。

COMPのラインナップと基本情報

詳細な情報を以下の表にまとめてみた。

実際は粉とかブロックタイプでもフレーバーが色々あるんだけど価格が変わらないから各タイプ1商品で比較する。

計算方法としては400kcalを一食分として計算している。ちょうど400kcalにならないものは400kcalを超えるように計算した。

また購入方法は公式サイトの定期購入で購入した場合とする。

画像	商品名	一食価格	対象ラインナップ	カロリー
パウダー	COMP Powder TB Plain	331.55円	定期購入4000kcal×8袋	400cal
ドリンク	COMP Drink TB Soy Milk v.2.0	505.4円	定期購入1000kcal6本×4箱	400cal
グミ	COMP Gummy TB v.3.0	532.475円	定期購入200kcal10袋×8箱	400cal
アイス	COMP Ice TB v.1.0	532.475円	定期購入220kcal12個×1箱	440cal
ブロック	COMP Block TB v.1.0	737円	定期購入100kcal24本×8箱	400cal

COMPの一食あたりのコスパと普通の食事との比較

COMPの400kcalを摂取する値段がわかったところで朝食の平均額と比較してみる。

日本の朝食は日本経済新聞によると2023年時点で402円。今はさらに上がっている可能性もある。元記事→https://www.nikkei.com/article/DGKKZO70035860Z00C23A4TL7000/#:~:text=例えば日本の平均的,から約15%25値上がりした。

ただこの金額はあくまで平均なので工夫して自炊した場合はもっと安く済ませることもできるはず。

材料を仕送りしてもらったり卵かけごはんとか、安売りとかで金額がCOMP最安の331円を下回る場合が多い。

実際カミヤの話だけどCOMPを導入してからは食費が以前よりかかっている。

ガス代や洗い物の時間が一切かからなくなるのでそこを考慮して導入するかを決めよう。

完全食COMPのトライアルパックについて

トライアルパックを試すべき理由。それは失敗を回避するため。

まずCOMPの腹持ち加減は人によるからその辺を試してみる必要がある。カミヤは朝食べると午前中のパフォーマンスが落ちるから朝食をCOMPパウダーにしている。ただしお昼もパウダーにすると腹持ちが夕食まで持たないから結果的に集中力が減るので昼は普通の食事をとっている。

午後に集中したいから昼食をCOMPにしたほうがいいのか、午前中に集中する為に朝食をCOMPにするのかなど、自分用のスタイルを見つける為にもトライアルパックで試験的に取り入れてみてほしい。

COMPを利用したおすすめの生活スタイル

３食すべてをCOMPに置き換えても一般人はすぐに飽きてしまって続かない。いきなり出来る人は逆にヤバい。きっとディストピアでもたくましく生きていける側の人。

COMPを生活に取り入れるためのポイント

とりあえず何からやっていいかわからない人は朝食をCOMPに置き換えてみることをオススメする。

朝食を置き換えするだけなら洗い物もシェイカーだけで済むし、現代人の忙しい朝に強い味方ができるはず。

COMPの定期購入とメリット

COMPは公式で定期購入できてこれが一番安い。

ただ量も価格もかなりのものになるからもし購入するなら出来るだけトライアルパックとか少量を試してからをオススメする。

カミヤも購入したのは4袋からだった。今思うとこんな量を一気に購入して舌に合わなかったらどうすんだよとは思う。

完全食生活を続ける時の心構えと注意点

全部を完全食にしようとか、完璧を目指すと挫折します。

なぜわかるかというと経験済みだから。家にはCOMPだけだとしても外へ出ると嫌でも食べ物が目に入る。

現代は食欲を煽る情報だらけなのを改めて実感する。

なんならお店の前通ると匂いまでしてくるからマジで厄介です。

だから昼食を普通の食事にして好きな物を食べるようにしている。

ただカミヤは人に比べて元々ヘルシーな物が好きな口だからこのスタイルでも問題ない可能性もある。

好きなものも和食定食とか、カレーとかスルメとかそういうものが好き。

すべてはカロリー計算と栄養素。